Вкусный разгрузочный день

Вкусный разгрузочный день

Праздники уже давно прошли, но напоминание о них все еще осталось с нами – в виде нескольких лишних килограммов, набранных после обильных застолий. У каждой женщины всегда на такой случай есть на примете рецепты пары-тройки разгрузочных дней, с помощью которых легко и достаточно быстро можно вернуть первоначальный вес и обрести долгожданную легкость. Я также хочу поделиться одним отличным вариантом разгрузки. Быстро и недорого можно приготовить вкусный и сытый супчик. Правда, возможно, кому-то он покажется уж очень калорийным и недейственным, но это совсем не так! Это блюдо очень эффективно, но только в том случае, если в течение дня кроме этого супчика вы больше ничего не будете кушать – только лишь в этом единственном случае с помощью такой неощутимой разгрузки можно будет стройнеть с каждым днем, теряя ежедневно до 2-х килограммов лишнего веса! 

Итак, рецепт супа:

Из расчета на 2,5 литра воды берем одну куриную грудку, одну картофелину, две моркови, полголовки лука, 300 граммов капусты и три помидорчика. Хорошо отварив куриную грудку ненадолго откладываем её сторонку, сейчас поработаем только с бульоном, выложим в него все вышеперечисленные овощи (конечно, предварительно нарезав их кубиками) и проварим их в течение 20 минут на среднем огне. После этого добавим измельченную зелень (допустим, петрушку, укроп и сельдерей), нарезанный чеснок и молотый перец, и доварим суп, оставив его на плите еще на 10 минут. В самом конце варки, когда супчик будет уже готов, необходимо покрошить в него ту самую отварную грудку, которую мы откладывали в сторону. Вот и все – суп готов! Не правда ли, он получился очень вкусным и сытным? Если вы будете придерживаться правил и не будете кушать больше ничего, кроме этого супа, то очень скоро ощутите, что килограммы тают словно на глазах. Но не переусердствуйте! По некоторым данным «сидеть» на данной разгрузке можно не более двух недель! 

 

view counter

Напомним любительницам стройной фигуры, что не обязательно изнурять себя жесткими диетами, достаточно устраивать для своего организма правильный разгрузочный день раз в неделю. 

Удачи вам в вашей битве за стройную фигуру!

 

Ваша оценка: Нет Средняя: 4 (1 голос)