Фигура

Почему мы набираем лишний вес после 30 лет?

Представители Ассоциации эндокринологов Европы пытались узнать, почему человек интенсивно набирает вес после 30-летнего возраста.

 
5
Ваша оценка: Нет Средняя: 5 (2 голоса)

Избавляемся от жировых отложений на боках

Многие заблуждаются, считая, что избавиться от жира на боках можно лишь, проделав какое-то время комплекс упражнений для этой проблемной зоны. Эксперты же рекомендуют подходить к данному вопросу сугубо индивидуально.

 
5
Ваша оценка: Нет Средняя: 5 (2 голоса)

Фитнес для двоих

Влюбленные очень любят проводить любую свободную минутку вместе. И многим парам хотелось бы укреплять свое здоровье и фигуру совместными усилиями, принося при этом пользу своему организму и получая удовольствие от эффективно проведенного времени. Речь идет о  фитнесе для двоих!

 
5
Ваша оценка: Нет Средняя: 5 (1 голос)

Как подкачать мышцы: упражнения с гантелями

Многие считают, что заниматься с гантелями можно лишь в спортзале. Увы, это ошибочное мнение. Гантели можно купить в магазине, притащить их домой и заниматься с удовольствием, глядя на любимую картину на стене. Для занятий дома стоит запомнить несколько легких упражнений, что помогут вам укрепить мышцы, поддержать форму и выглядеть подтянуто и в тонусе.

 
5
Ваша оценка: Нет Средняя: 5 (1 голос)

Стройный животик: абдоминопластика или липосакция?

Каждая из девушек мечтает иметь плоский подтянутый живот. Но… качать пресс и соблюдать диету – мало у кого есть желание. Последствия материнства тоже не всегда привлекательны – растяжки, жировые складки и минимум упругости. Что же предпринять в таких случаях? 

 
5
Ваша оценка: Нет Средняя: 5 (1 голос)

Как сделать фигуру «аппетитной» ко Дню Валентина?

До самого романтического праздника года всего неделя? А у вас появилось желание избавиться то нескольких килограмм, чтобы быть еще привлекательнее? Дорогие девушки и женщины, это сделать вполне возможно!

Итак, чтобы добиться быстрых результатов придется попотеть, причем, в прямом смысле. Уделяйте каждый день по 60 минут интенсивной фитнес-тренировке с акцентом на аэробную нагрузку.
 
5
Ваша оценка: Нет Средняя: 5 (1 голос)

Сушка тела: некоторые рекомендации

Уже ни для кого не секрет, что во время процесса сушки мышц для получения рельефа нужно придерживаться определенных рекомендаций по составлению индивидуальной диеты. Такая диета для рельефа необходима людям, у которых достаточное количество мышечной массы и при этом нет проблем с ожирением.

 
5
Ваша оценка: Нет Средняя: 5 (1 голос)


RSS-материал