С диетическими супами быстро похудеть - легко

быстро похудеть, диетические супы

Диета «Диетические супы» относится к типу низкокалорийных диет, при помощи которой можно избавиться от 5-8 кг за курс, который длится 2 недели. Такое достаточно быстрое похудение даст долговременный эффект.

Невозможно представить себе полноценный обед без тарелки супа, борща или другого «первого» блюда. При этом мало кто помнит, что суп – это необязательно наваристый и жирный бульон. Если сварить овощной супчик, можно будет и пообедать вкусно, и помочь организму похудеть.

Диета «Диетические супы» – приятная и действенная, позволяет эффективно и быстро похудеть. Суп стимулирует работу желудочно-кишечного тракта и приводит в норму обменные процессы. Есть суп необходимо не менее трех раз в день.

view counter
Если же за неделю ваш вес уменьшится более чем на 7 кг – сделайте двухдневный перерыв, и только потом продолжите диету.

Диета «Диетические супы» основана на употреблении овощного супа, который готовится легко и просто. Рецепт такой: на мелкие и средние кусочки порезать 1 небольшой кочан капусты, 6 среднего размера репчатых луковиц, 2 зеленых перца, несколько помидоров (можно консервированных), 1 пучок сельдерея. Залить водой, добавить соль, перец по вкусу, 1 бульонный кубик, по желанию можно добавить острый соус. На сильном огне держать кастрюлю 10 минут, затем уменьшить огонь и варить до размягчения овощей.

Есть этот супчик, напомним, нужно не менее трех раз в день.

Что нельзя

Диета с диетическим супом требует полного отказа от алкоголя, сахара и сладостей, хлеба, любой пищи с содержанием жиров, иначе быстро похудеть не удастся. Если у вас имеются хронические заболевания – посоветуйтесь с врачом, прежде чем применять такое диетическое питание. 

Безопасное и правильное меню поможет вам быстро похудеть.

Недельный рацион таков:

1-й день: суп и фрукты, кроме бананов. В качестве питья: чай, кофе (без сахара) или воду.
2-й день: суп и зеленые овощи  – свежие, листовые или консервированные, кроме кукурузы, бобовых и зеленого горошка. На ужин съесть  одну печеную картофелину с растительным маслом.
3-й день: суп, фрукты и овощи, исключая картофель.
4-й день: суп, фрукты и овощи, добавить бананы и нежирное молоко.
5-й день: суп, говядина и помидоры.
6-й день: суп, говядина и овощи, особенно листовые.
7-й день: суп, рис с овощами, фруктовый сок.

Диетическими супами не следует увлекаться, иначе они перестанут приносить пользу – как и все, в чем не соблюдается мера. Эти супы не предназначены для постоянного употребления, диету с диетическим супом можно периодически, через полтора-два месяца, повторять, но делать из такой диеты постоянное меню не стоит.

За время применения диеты вам удастся избавиться от 5-8 кг. При этом напомним снова: если в первую неделю вы сбросили более 7 кг – сделайте двухдневный перерыв.

Кроме того, как и все диеты, диету с диетическим супом для того, чтобы получить наиболее эффективные результаты и быстро похудеть, необходимо сочетать с массажем, сауной или баней, с физическими упражнениями, пользоваться хорошей лечебной косметикой против целлюлита, рецептами и средствами народной медицины.

Кроме того,рекомендуем ознакомиться со строгой диетой на диетическом капустном супе, который за неделю маскимально сжигает жиры. 

Женский сайт «Забастовка»

Ваша оценка: Нет Средняя: 5 (3 голоса)