Питание

Почему так полезно есть виноград

Начало сентября – это сезон винограда. Врачи и диетологи рекомендуют регулярно употреблять это лакомство. Давайте рассмотрим почему.

 
5
Ваша оценка: Нет Средняя: 5 (1 голос)

Питание беременной. Как не навредить и насытить

Беременность – это лучшее время для многих женщин. И, в тоже время, это период, когда при выборе и употреблении продуктов нужно помнить не только о пользе, но и о безопасности. Особенно в первом триместре и будущая мамочка, и малыш особенно восприимчивы к тем инфекциям, которые могут передаваться через продукты.

 
5
Ваша оценка: Нет Средняя: 5 (1 голос)

Каким должен быть правильный завтрак?

Многие из нас уходят на работу, выпив чашку кофе, а некоторые и вовсе – без маковой росинки во рту. Не лучший вариант и маленький бутерброд. Примерно 90% из тех, кто ведет подобный образ жизни, страдает на гастрит. Однако еще в древности люди знали о пользе завтрака. Помните поговорку: «Завтрак съешь сам, обед раздели с другом, а ужин отдай врагу».

 
5
Ваша оценка: Нет Средняя: 5 (1 голос)

Осеннее питание в борьбе с лишним весом

Осенью у многих из нас наблюдается повышенное чувство голода и, соответственно, повышение массы тела. Что же делать? Организм нуждается в питательных веществах. Возможно ли его «обмануть», при этом не нанеся вред здоровью? Вполне. Вот некоторые рекомендации.

 
5
Ваша оценка: Нет Средняя: 5 (1 голос)

Полезные тандемы полезных веществ

Вы никогда не задумывались над тем, почему в старину люди меньше болели, были более здоровыми? Скажите, что уровень медицины был крайне низким и большая часть заболеваний просто не выявлялась? В этом есть доля истины. Но, все же, главной причиной было рациональное питание. Наши прадедушки и прабабушки умели сочетать между собой продукты так, чтобы они стали еще полезнее. Давайте поучимся и мы древней мудрости.

 
5
Ваша оценка: Нет Средняя: 5 (1 голос)

Повышаем полезность продуктов

С детства мы знаем, что организм не может прожить без витаминов. Запасы витаминов в организме истощается из-за болезней, переживаемых стрессов. Чтобы пополнить их, некоторые люди покупают в аптеках витаминные комплексы. Другие же – черпают необходимые витамины из пищи. И это верно. А если еще научиться правильно сочетать между собой различные продукты, то эффект вырастет в несколько раз. Продолжим искать идеальный тандем.

 
5
Ваша оценка: Нет Средняя: 5 (1 голос)

Делаем продукты еще полезнее

Каждому из нас известны полезные и даже лечебные свойства того или иного продукта. А знаете ли вы, что полезные свойства можно усилить и, соответственно, более эффективно лечить различного рода заболевания. Для этого достаточно научиться верно сочетать продукты между собой. Назовем наиболее мощные дуэты.

 
5
Ваша оценка: Нет Средняя: 5 (1 голос)


RSS-материал