Перфекционизм как массовое явление

перфекционизм, что такое перфекционизм, перфекционизм примеры, истоки перфекционизма

Что такое перфекционизм? Перфекционизм (фр. perfection – совершенствование) – убежденность в том, что совершенствование является той целью, к которой должен стремиться человек. Совершенствование предполагает добродетель и развитие талантов и дарований, но при этом порой люди склонны завышать требования и стандарты, доводя их порой до абсурда. Мы приведем несколько «заповедей», отличающих тех, кто «исповедует» перфекционизм.

Человек не должен ошибаться, если ошибся – ты ничто

Человек обязан быть совершенством во всем, что делает

Тот, кто не соответствует высоким стандартам – человек второго сорта

view counter

Если не сможешь выполнить работу на самом высоком уровне – не берись за работу совсем (этот тезис наиболее часто встречается и стал одной из наибольших бед, которые несет перфекционизм!)

Важна каждая деталь, поэтому каждая мелочь должна быть совершенна

Соответствие стандартам, предъявляемым мной к жизни, важнее, чем удовольствие и здоровье

Если друг не понимает тебя без слов – он не настоящий друг

Все эмоции должны быть полностью контролируемы

Победа должна быть моей любой ценой

Здесь многие личностные особенности, характерные для перфекционизма, выражены в резкой форме, но увы, довольно часто мы сталкиваемся именно с крайностями в суждениях. Завышенные требования, которые такие люди предъявляют к себе и окружающим, не всегда являются их собственными стандартами – зачастую они мотивированы извне, примером некоей значительной личности. Поэтому человек становится эмоционально зависимым от одобрения или похвалы других людей. Самооценка, соответственно, снижается, если извне выражается неодобрение, и повышается в ответ на похвалы и восхищение. Завышенные требования приводят к поиску идеализированного объекта, человек переживает унижение от сравнения себя с ним, начинает стремиться к совершенству, зачастую появляются комплексы, неудачи развивают чувство второсортности, и так бесконечно. Ему трудно получить удовольствие от работы, которую другие люди посчитают выполненной превосходно. Каждая задача становится вызовом, выполнение требует сверхусилий, ведущих к саморазрушению. Выходом становится простое решение – не начинать.

перфекционизм, что такое перфекционизм, перфекционизм примеры, истоки перфекционизма

Перфекционист, стремящийся к превосходству, достигает его различными путями: и стремлением к успеху при помощи развития своих способностей, и борьбой за превосходство, в процессе которой он не только самосовершенствуется, но и переступает через других, унижая людей и преуменьшая их достижения и заслуги (см. синдром отличницы).

Что такое перфекционизм? Это острая социальная проблема – нереалистичные требования, ожидания и претензии, предъявляемые перфекционистами как к себе, так и к другим людям. Стремясь к мнимому совершенству, человек забывает о реальной жизни и реальных отношениях.

Примеры? Вот они

1. Девушка, ждущая принца. Принцы на горизонте появляются, но интереса к девушке не проявляют. А те люди, которые проявляют, уроды какие-то: кто-то шепелявит, кто-то слишком волосат, кто-то на заводе работает… Словом, все не то, что надо. Итог: лет все больше, надежд на принца все меньше. В чем ошибка? В неверном выборе. Постановка вопроса была: замуж за принца или за обычного человека. А должен был рассматриваться вопрос – замуж или «старая дева с котенком».

2. Далее. Папа решает делать ремонт. По плану нужно выровнять полы и потолки, в окна вставить стеклопакеты (благо современное производство пластиковых окон позволяет это), заменить всю сантехнику, плитку в ванной положим сами, чтоб наверняка как надо. Руки умелые, все сделают. Окей. Начали. Итог: жизнь среди мешков с цементом в раскуроченной квартире, потому что сначала ждем зарплаты, потом отпуска, потом завершения аврала на работе… В чем ошибка? В неверном выборе. Постановка вопроса была: идеальный ремонт или скромный. А должен был рассматриваться вопрос – скромный ремонт или никакого ремонта.

3. Ну, и последний пример. Студент-предприниматель решил начать свой бизнес, открыв тренажерный зал. В качестве стартового капитала он решил найти 30 тысяч долларов, но ему такую сумму не дают. Но дают 5 тысяч – на зал попроще и тренажеры поскромнее. Юный бизнесмен отказывается – нет, это будут тренажеры б/у, и зал в подвальчике, а я хочу все новое, все лучшее… Итог: уже несколько лет парень работает на подхвате и мечтает скопить 30 тысяч. В чем ошибка? В неверном выборе. Постановка вопроса была: открыть тренажерный зал в престижном здании и с новыми тренажерами или открыть зал в подвале со старыми тренажерами. На самом деле вопрос стоял – открыть скромный зал и развиваться или не открыть никакого.

перфекционизм, что такое перфекционизм, перфекционизм примеры, истоки перфекционизма

Да, стремиться вверх нужно, вверх, вперед, к совершенству, как требует перфекционизм – это правильно! Но при этом нужно рассчитывать свои силы и ставить перед собой достижимые цели. Только так, шаг за шагом, можно будет и развить бизнес, и сделать ремонт, и выбрать достойного мужа из тех молодых людей, которых девушка не отпугнула и не оттолкнула своим высокомерием.

Истоки перфекционизма

Основы такого поведения закладываются еще в детстве: детей наказывают за ошибки, вкладывая им в голову, что правильно жить – значит все делать идеально, учиться на одни пятерки, не делать ошибок в диктантах и по-английски говорить сразу с оксфордским акцентом. Вот откуда начинается перфекционизм.

Ошибки – это наши ступени вверх. Перешагнул – научился, уже на шаг ближе к вершине. Если боишься ошибок – ничего не делаешь. Но стремление остается – и вы начинаете брызгать слюной на тех, кто ошибается, но все же идет вперед.  Боязнь ошибиться – главная проблема перфекционистов. Из-за нее они постоянно творят глупости – либо пытаются проскочить мимо этапа несовершенства, либо тратят огромное количество времени на доведение до идеала незначительных мелочей.

Итак, вывод

Перед нами ежедневно стоит выбор – сделать что-нибудь, на первый взгляд, плохонько (и на второй, быть может, тоже, потом - уже лучше), или не сделать ничего. Второй путь – перфекционизм – приведет вас в стан неудачников. «Сделаю идеально» в данном случае – аналог «не сделаю вообще». Дорога к успеху проходит через заросли ошибок. 

Женский сайт «Забастовка»

Ваша оценка: Нет Средняя: 4.5 (8 голосов)