Полезная гречневая диета

Гречневая крупа – одна из самых вкусных, питательных, а главное, полезных продуктов. В основном, мы используем ее в качестве гарнира, однако, мы предлагаем вам повысить ее статус до главного блюда на две недели. Именно столько длиться диета на гречке. По словам женщин, испробовавших ее, она позволяет сбросить за две недели от пяти до пятнадцати килограмм.

 

Секрет такой скорости похудения в том, что гречка надолго избавляет от голода, одновременно очищая организм и снижая уровень холестерина.

А теперь об основных правилах гречневой диеты. Так, крупу нужно не варить, а запаривать. Лучше всего для этого использовать термос. Залейте на ночь стакан гречки двум стаканами воды, и утром вы получите готовую кашу. Это количество вы должны съесть за день. Естественно, без соли, сахара, перца, майонеза, масла, и т.д.

Чтобы вам было проще придерживаться диеты, делите полученное утром количество крупы на пять частей и кушайте ее в строго определенное время. Также нужно пить побольше воды, можно чай и кофе, но без сахара.

view counter

Конечно, одну кашу две недели никто не выдержит есть. Поэтому в вашем рационе могут быть фрукты и овощи, но не калорийные и не очень сладкие. После шести вечера, естественно, на рот нужно вешать замок.

Совмещайте диету с занятиями спортом, и вы не заметите, как ваш вес придет в норму, здоровье улучшится, а настроение всегда будет отменным!

Заказать дом из бруса 10х10 вы можете на нашем портале. Переходите по ссылке, чтобы просмотреть информацию о нашей компании и пообщаться с консультантом. 

Голосов пока нет