Как бороться с психологическими последствиями аборта?

Как всем известно, аборт – это способ прерывания беременности. Причин для этого существует достаточно много: от нежеланной беременности до строгих медицинских показаний. Те, кто сделал аборт именно по последней причине, переживают серьезный психологический дискомфорт. Оставлять ситуацию без внимания не стоит.

 
 
Запомните, с постабортным синдромом нельзя бороться при помощи погружения в работу или хобби. Не лучшим вариантом будет и поглощение в огромных количествах антидепрессантов. Походы по магазинам также не спасут. В данном случае более действенным будет иная программа. Рассмотрим ее основные пункты ниже.
 
view counter
Откровенный и истинный разговор с самой собой
Разговор не должен содержать фраз извинений. Просто выплесните то, что у вас на душе. Все ваши переживания и ощущения. Если не выговориться, не выплакаться, в дальнейшем вас ждут внутренние конфликты, беспокойство. Говорить по душам с самой собой можно сколько угодно раз. Пока, как говорится, не отпустит…
 
Скажите себе: «Я тебя прощаю»
Признайтесь самой себе, что имеете право на ошибку и извлекли из ситуации урок. Даже если аборт был необходимостью, согласитесь, это не меняет сути вопроса. Аборт – это убийство. Говорите искренне, но избегайте самобичевания и, в тоже время, не давайте себе вольную.
 
Поговорите с не рожденным ребенком 
Расскажите малышу о причинах своего поступка, попросите у него прощения. Попробуйте сказать, что готовы принять его, как только он будет готов прийти еще раз. Пообещайте, только искренне, что будете любить его.
 
Больше общения с другими людьми
Внутренний стресс, само собой, вынуждает человека сидеть сутки напролет в квартире. Однако это глухой угол: депрессии так никогда не избавиться. Тяжело видеть на улицах счастливых мам с колясками? Попробуйте найти других женщин, которые пережили аборт. Пообщайтесь с ними, у вас все-таки много общего…
 
Ваша оценка: Нет Средняя: 5 (2 голоса)