Вода – источник красоты, здоровья и молодости

Человеческий организм на 3/4 состоит из жидкости, точнее – из воды. Следовательно, экономить на ее количестве не стоит. Отталкиваясь от количества жира в организме, водный баланс постоянно колеблется.

 
 
Значит, если бы жир в нас отсутствовал, то этот пробел бы компенсировался водой, и жидкость в теле человека составляла бы 72%. Вода не просто необходима человеку, но и состав ее, безусловно, полезен, так как обладает профилактическими и лечебными свойствами.
 
view counter
В день человек должен выпивать не менее 8 стаканов жидкости. Тем, кто страдает мочекаменной болезнью, врачи рекомендуют увеличить дозу до 12 стаканов в сутки. Поскольку в моче имеются продукты жизнедеятельности организма, которые должны периодически выводиться. Когда в моче концентрация солей возрастает, это ведет к появлению в почках песка и камней. Значит, предотвратить их образование может жидкость, которую нужно пить регулярно.  
 
Вода отлично очищает организм. С потом и мочой из человека выводятся шлаки и «отходы» обмена веществ. Кстати, это очень важно в тот момент, когда человек изменил свой привычный режим питания, наладил диету и придерживается здорового образа жизни. 
 
Вода помогает лучше усваиваться всем полезным веществам и солям, которые поступают в организм вместе с продуктами питания. Кровь активно разносит витамины и питательные вещества ко всем клеткам и органам человека.  
 
Если в какой-то момент у человека происходит обезвоживание, то организм пытается предотвратить такую резкую потерю воды. В этой ситуации кровяное давление повышается, и для его снижения нужно обязательно пить больше жидкости.
 
В летний период специалисты рекомендуют не обделять организм водой. Ведь во время жары жидкость в человеке расходуется намного интенсивнее. Если мы потеем, это ведет к возрастанию охлаждения всего тела. Урегулирование температуры сбивается, поэтому резко повышается температура тела. Следствием этого бывает солнечный удар, который плохо отражается на работе всех жизненно-важных органов человека.
 
Вода превосходно тонизирует кожу. Неслучайно говорят, что, если человек долго хочет выглядеть молодым, энергичным и иметь свежий оттенок лица, то вода для него в этом случае – лучший друг и помощник.
 
Кстати, во время того, как человек потеет, у него очищаются поры и кожа в целом. При правильном балансе жидкости в организме, кожа у человека становится гладкой, более молодой и здоровой.  
 
Ваша оценка: Нет Средняя: 5 (1 голос)