Альтернативные методики фитнеса

 

Тренеры в один голос утверждают, что лучшего метода тренировок кроме как фитнес, для женщины просто нет. Данная методика позволяет скидывать лишний вес, делает тело гибким и изящным. Однако, иногда повторение одних и тех же монотонных движений может надоесть, особенно натурам энергичным. Поэтому фитнес-тренеры постоянно находятся в поиске новых методик занятий и новых видов фитнеса.

Одним из последних таких изобретений является зумба. Она появилась в США, и только недавно ее стали преподавать в отечественных фитнес-залах. Это довольно сложная методика, но при этом количество фанатов зумбы постоянно растет. Данный вид тренировок сочетает в себе аэробику, сальсу, меренге, хип-хоп и даже реггетон. Видимо, ее создатель был родом из Колумбии, где эти стили танца очень популярны.

Самое интересное, что даже несмотря на такой умопомрачительный микс различных танцев, заниматься зумбой могут практически все, вне зависимости от уровня подготовки и физической активности.

view counter
Секрет успеха этого вида фитнеса – огромное количество калорий, которые теряются за тренировку – не менее 700! Поэтому это идеальный спорт для тех, кто хочет быстро сбросить лишние килограммы. Кроме того, после занятий нет упадка сил, наоборот, всплеск эндорфинов позволяет еще несколько часов чувствовать приятное возбуждение.

Поэтому, если вы решили заняться спортом, переходите в наш интернет магазин спортивной одежды, и выбирайте подходящую форму по приятной, доступной цене. 

Голосов пока нет