Полезные свойства хурмы

 

На сегодняшний день многие люди при выборе фруктов отдают предпочтение хурме, и правильно делают, так как, кроме необычайного сладкого вкуса, эта ягода содержит очень много полезных и питательных веществ. Так, выделяют более 500 видов хурмы, главными отличительными особенностями которых является цвет, качество, вкус и размер. Эта уникальная и полезная ягода имеет несколько названий: “пища богов”, “сердечная яблоня”, “зимняя вишня” и многие другие.

По содержанию питательных веществ хурма даже опережает инжир и виноград. Многие девушки и люди с избыточным весом предпочитают, есть хурму, так как она отлично утоляет голод, при этом является малокалорийным продуктом. Сегодня люди, которые следят за своей фигурой и сидят на диете, в рацион своего питания включают яблоки, но в хурме намного больше полезных веществ и всевозможных витаминов. Так, данная ягода богата на пищевые волокна, содержит в своем составе магний, глюкозу, витамины А, С, Р, сахарозу, калий, натрий, кальций и многое другое. В хурме содержится много антиоксидантов, которые помогают в борьбе со свободными радикалами. Также в этой вкуснейшей ягоде присутствует пектин – вещество, помогающее функционированию пищеварительной системе. Это объясняется тем, что хурма обладает вяжущими свойствами.

Если регулярно принимать в пищу хурму, то можно предотвратить огромное количество заболеваний: мочекаменная болезнь, заболевания сердечнососудистой системы, онкологические заболевания, анемия и малокровие, проблемы со щитовидной железой и другое. К тому же хурма полезные свойства также представлены наличием в ее составе до 25 процентов фруктозы и глюкозы. Данная ягода обладает мочегонными и тонизирующими свойствами. Употребляя ее в пищу, вы сможете значительно успокоить свою нервную систему, а также повысить работоспособность. А при простуде или сильном кашле можно самостоятельно приготовить средство для полоскания полости рта. Так, для этого необходимо один плод хурмы смешать с 3,5 столовыми ложками теплой воды. В завершении стоит отметить, что хурма очень полезна при физическом и нервном истощении, а также ее рекомендуется принимать в пищу в послеоперационный период. А отваром из жестких хвостиков хурмы можно вылечить энурез. 

view counter
Голосов пока нет