Диета: вред или польза?

Сегодня любой представительнице женской половины человечества знакомо это страшное слово - «диета». Это стало не просто увлечением, теперь это определенный стиль жизни.

За последние годы была изобретена целая серия различных диет: белковая, кремлевская, овощная, по группам крови (и даже по резус-фактору), молочная, раздельная и множество других. Все это, вероятно, влияние Запада, а также борьба с основной американской проблемой – ожирением. Наши женщины, посещая фуршеты и званые ужины, которые устраивает Отель Турист, а также другие отели и рестораны, вынуждены устраивать разгрузочные дни и придерживаться строгих диет.

Но увлекшись дискуссиями о вреде или пользе ограниченного питания, никто почему-то не вспоминает, что в мире существует целая традиция питания. В любой вере существует время полного отказа или ограничения в еде. Православные, например, большую часть года (около двух сотен дней в году) проводят в посту, отказываясь от любой пищи, имеющей животное происхождение. Кроме того, в былые времена, мясную пищу употребляли редко, так как забивали скотину только в определенное время.

Сегодня пост для большей части людей приравнивается к подвигу, а раньше к нему относились, как к совершенно обыденному событию. На самом деле, пост является таким же усилием над собой, как и любая диета. Только полезнее. В разные сезоны люди по-разному питаются. Летом и осенью в рационе все больше фруктов, овощей и ягод, зима – это самое время для употребления мясной пищи, весной появляется все больше желающих отведать корнеплодов и различных солений. Пост же готовит организм для перехода к другому виду питания. И когда этот переход наступает, организм человека не страдает.

view counter
Не навреди.

Все дело в том, что каждая новая диета сегодня преподносится, как единственно верная. А толчком к выбору порой является реклама по телевидению, где одна из популярных певиц или актрис расхваливает «ту самую» диету.

Принимая решение сесть на диету, каждый должен позаботиться о собственном здоровье. Ограничение привычного рациона может нанести необратимый вред любому человеку. Если в условиях дома нет возможности выполнять условия диеты, всегда можно снять номер в таком отеле, как Отель Патриот и провести несколько дней там.

Людям с сахарным диабетом, заболеваниями ЖКТ, некоторыми другими хроническими заболеваниями, пожилым и беременным женщинам, прежде, чем принять решение о каких-либо ограничениях в питании, надо проконсультироваться у врача-диетолога. «Самодеятельность» обязательно приведет к серьезным, а возможно и необратимым последствиям.

Спорт и правильное здоровое питание – лучшие помощники в вопросах снижения веса.

Голосов пока нет