Справляемся с метеозависимостью

Среди вас наверняка есть люди, по которым можно прогнозировать погоду. Самочувствию их точно не позавидуешь: каждые магнитные бури, смены лунных циклов, скачки атмосферного давления ощущаются каждой клеткой их тела. Однако изменить такое положение дел вполне возможно. 

 
 
Как показывают исследования, чаще всего метеопатии подвержены женщины репродуктивного возраста. А вот мужчины сталкиваются с этим явлением лишь после 50. Бывают случаи метеопатии и у детей, но они встречаются намного реже.
 
view counter

Каковы же причины метеопатии?

 
Прежде всего, это:
  • различные хронические заболевания,
  • особенности центральной и вегетативной нервной системы, а также биоритмов организма,
  • повышенная тревожность.
 
Понять, что вы – метеопат достаточно просто. Стоит лишь внимательно понаблюдать за своим самочувствием в периоды резких изменений погодных условий. В течение месяца измеряйте пульс, давление, отмечайте все изменения настроения.
 

Профилактика метеозависимости

 
Противостоять погодным катаклизмам вполне возможно. И для этого не всегда следует прибегать к лекарственным средствам. Что же следует сделать?
 
Первое и главное – соблюдайте особый режим питания. Если вы отмечаете изменение самочувствия, перейдите на легкую пищу. В рационе должно быть как можно больше зелени, фруктов, овощей, постного мяса. Отдавайте предпочтение простым углеводам: мармеладу, черному шоколаду, зефиру и меду. Старайтесь побольше гулять.
 
Ваша оценка: Нет Средняя: 5 (1 голос)