Как сохранить молодость и упругость кожи?

 

Представительницы прекрасного пола готовы пойти на любые хитрости, чтобы выглядеть привлекательнее и скрыть свои изъяны. Одни отдают предпочтение дорогостоящей косметике, другие ходят на процедуры в салоны красоты, а некоторые и вовсе решаются на самый кардинальный шаг и отправляются к пластическим хирургам.

Старение – это, конечно же, естественный процесс. С возрастом кожа изменяется. Она становится менее упругой и эластичной, да и морщинок не избежать. Хотя вечную молодость невозможно сохранить, все же следует прислушаться к советам дерматологов, которые знают все о правильном уходе за телом.

Итак, прежде всего, они рекомендуют обратить внимание на питание. Рацион должен вмещать как можно больше свежих овощей, а также фруктов? медовая вода. Особенное внимание нужно уделить тем, в состав которых входит бета-каротин. Это вещество отвечает за обновление кожи. Оно содержится в помидорах, абрикосе, тыкве и морковке. А вот упругость коже смогут придать орехи или же шпинат. Воспалительный процесс способна снять жирная рыба, она улучшает кровообращение и делает кожу более эластичной.

Специалисты также советуют стараться меньше нервничать, поскольку эмоциональные потрясения могут привести к различным заболеваниям и ускорить процесс старения кожи. Поэтому если человек научится контролировать свое душевное состояние, то и упругость кожи сохранится на долгое время.

view counter

К тому же следует к выбору косметических средств подходить очень серьезно. Прежде всего, надо определить свой тип кожи и только после подбирать косметику, в противном случае не удастся добиться нужного результата.

На кожу плохо влияет как палящее солнце, так и сильный ветер. Они сушат кожу и делают ее грубее. Кроме этого, необходимо отказаться от употребления спиртных напитков и курения, которые также негативно сказываются на состоянии кожи.

Шанс быть красивой есть у всех, просто следует прислушаться к вышеуказанным простым советам и стараться придерживаться их.