Красивые и здоровые ноги

 

Важно, чтобы ноги были красивыми и здоровыми, эти два понятия неразрывно связаны друг с другом. Длина ног и их прямота зависит от генетики, а чистые ухоженные ноги, вены без наличия варикозных узлов и гладкая кожа – все это результат тщательного ухода.

Чтобы ноги были красивыми и здоровыми, следует придерживаться следующих рекомендаций:

Естественность. Должна быть удобная колодка, каблуки нормальной высоты и использовать только натуральные материалы. Предпочтительно не использовать хлопковые носки с тугой резинкой и синтетические носки. Также желательно не использовать воздухонепроницаемой мебели, а также не принимать водных процедур, когда температура воды превышает 40 градусов;

Для того, чтобы ваш малыш в машине был в полной безопасности, вам понадобится Автокресло, группа 0/1 (0-18 кг.). В нашем магазине вы можете ознакомится с данным товаром после чего его приобрести.

view counter

Закаливание. Можно каждое утро проводить сеанс закаливания для ног. Будет улучшено кровообращение, а также это хорошая профилактика варикоза;

Правильная гигиена. Ежедневно нужно мыть ноги, а чтобы снять усталость, их следует некоторое время подержать в воде. Для удаления грязи следует использовать мягкой щеткой, а удалять омертвевшие чешуйки следует мягкой губкой. Если используется пемза, то лишь для отшелушивания натоптышей. Когда ноги были помыты, их следует вытереть либо они могут высохнуть самостоятельно. Для увлажнения используется крем либо натуральные масла;

Релакс. Если на протяжении дня на ноги шла большая нагрузка, то вечером они будут сильно уставшими. И чтобы помощь восстановить силы ног используется ванночка с солью либо эфирными маслами. И желательно, чтобы вода была теплой, когда ноги отдохнут, можно сделать массаж на них и в конце одеть теплые носки;

Регулярная разминка. Рекомендуется каждое утро на ногах делать массаж, при этом используя специальный крем.