Как уберечь свои ножки от варикоза

Наверное, каждому знаком такой неприятный термин, как варикоз. Большинство девушек и женщин не понаслышке знают об этой проблеме. К сожалению, данное заболевание невозможно излечить полностью, так как оно является хроническим. Но не спешите расстраиваться! В этой статье вы найдёте несколько полезных рекомендаций, которые помогут победить варикоз.

Если вы ещё не столкнулись лицом к лицу с вредным заболеванием, то не стоит пренебрегать профилактическими мерами. Во избежание варикозного расширения, вам следует пересмотреть своё отношение к каблукам. Они должны быть не более 5-6 см в высоту, так как часто приводят к варикозу. Больше двигайтесь! Если вы не располагаете временем для вечерней пробежки, прогулки на велосипеде или ведете сидячий образ жизни, лучшим советом будет утренняя зарядка, которая займет порядка 15 минут. Выбирайте лестницу вместо лифта, ходите в бассейн. Если вам не удается избавиться от варикоза, на спешите расстраиваться центр флебологии в москве поможет решить вам вашу проблему.

Когда варикозное расширение уже присутствует, прежде всего, необходимо отказаться от вредных привычек, которые сильно влияют на сосуды. Используйте обливание, контрастный душ, обратитесь к массажисту. Также существуют специальные эластичные чулки и колготки для устранения заболевания. Упражнение «велосипед» считается самым лучшим для предотвращения рецидивов варикоза. Следуйте данным советам и у вас будут здоровые красивые ножки!

view counter