Учимся выяснять отношения правильно

Ни один брак, ни один долгосрочный союз не обходится без конфликтов. К сожалению, нередко так бывает, что мелкие «непонятки» перерастают в затяжную ссору, что, в свою очередь, может стать причиной охлаждения отношений или даже полному разрыву. Можно ли этого избежать? Конечно. Вот некоторые рекомендации-правила

 
 
Не держать обиду в себе 
 
view counter
Ряд людей в конфликтных ситуациях стараются «проглотить» обиду, чтобы сохранить мир. Помните фильм «Проект Александры»? Там супруга записывает видеоролик, в котором высказывает все накопившиеся за годы совместной жизни обиды, дарит его в качестве подарка мужу и уходит от него.  Именно это ждет вас, если вы будете копить обиды внутри.  
 
Ваш партнер просто может не догадываться о том, что делает что-то не так. У каждого свое представление об отношениях и браке. О том, что вам не нравится, следует говорить сразу, а не дуться в ванной.  
 
Расскажите о своих чувствах
 
Как многие из нас реагируют на обидевшего партнера? Как правило, начинаем оскорблять и обзывать, что лишь усугубляет конфликт. Лучше поговорить с ним, рассказать, что вам обидно от его поступка. Подчеркните, что вам крайне важна его помощь.  
 
Совместный поиск решения проблемы
 
Предположим, что та или иная ситуация повторяется регулярно.  В данном случае  следует не только сказать о своих чувствах, испытываемых по этому поводу, но и обсудить основные пути решения возникшей проблемы. Главное, не ставить каких-то условий. Лучше предложить свой вариант решения, который должен быть компромиссным и устраивать обоих. 
 
Исключением из правила «никаких условий» является ситуация, когда партнер начинает злоупотреблять спиртными напитками или наркотическими средствами. В данном случае следует заключить своего рода договор о том, что партнер проходит лечение. Если он/она нарушит данное обещание или вовсе откажется от выполнения, можно смело разрывать такие отношения. Ничего хорошего не получится все равно. 
 
«Нет» втягиванию посторонних в ссоры
 
Признайтесь, вы тоже нередко во время ссор пытаетесь привлечь друзей или родственников, чтобы те поддержали вашу позицию или просто повлияли на виновника. Ни в коем случае не поступайте так. Подобное поведение визави может воспринять как агрессию, еще больше рассердит его и настроит против вас и против тех, кого вы привлекли в качестве дополнительного участника. 
 
Еще одна ошибка – жаловаться на проблемы в отношениях маме, коллегам, подругам. Во-первых, это может стать основанием для слухов. А во-вторых, эти люди могут вмешаться в ситуацию, что также негативно повлияет на конфликт.
 
Ваша оценка: Нет Средняя: 5 (1 голос)