Здоровье мамы на третьем триместре беременности

 

Седьмой месяц беременности  - это один самых важных этапов. В это время ребенок уже практически сформирован, в вашем животе он может икать, сосать пальчик и даже плакать. Кроме того, он реагирует на свет, громкие звуки и боль.

Если в этот период случаются роды, ребенок, как правило, чувствует себя практически нормально. Однако, чтобы такого не случилось, все-таки нужно серьезно следить за своим здоровьем. В этот период мамы чувствуют себя довольно сносно. Чтобы общее состояние и мамы, и ребенка было еще лучше, нужно больше гулять на свежем воздухе, уделять внимание своим желаниям, хорошо спать и не нервничать по пустяками.

29 неделя беременности несет с собой накопление усталости у матери. В это время женщина уже набирает 9-10 кг, нарастает нагрузка на позвоночник, внутренним органам становится тесновато, и случаются периоды легкой боли. Легче переносить все это поможет правильная осанка.

view counter
В этот период ускоряется обмен веществ, и женщине часто бывает жарко даже в зимние месяцы. Поэтому нужно почаще принимать душ, пить больше воды.

Пить, кстати, хочется в это время очень сильно. От переизбытка жидкости могут возникать отеки. Не забывайте, что в это время лучше не пить магазинные соки, а особенно сладкую газировку. Отдайте предпочтение компотам, морсам и узварам. Кстати, они являются естественными мочегонными средствами, поэтому не вызывают накопление жидкости.

Главное, не забывайте, что с любым недомоганием на седьмом месяце лучше всего обращаться к врачу. 

Голосов пока нет