Самомассаж без вреда для здоровья заменит обезболивающие таблетки

Внезапная боль – будь то спазмы в мышцах, ноющая старая травма или же мигрень – рушит все планы и выбивает из колеи, а так много еще хотелось бы успеть сделать. Откладывать встречи все же не спешите: все только в ваших руках, и возможность избавиться от неприятных ощущений не исключение.

 

Отличным средством без вреда для здоровья является самомассаж. Он, в отличие от обезболивающих таблеток, не влияет негативно на печень или сердце. Перед началом процедуры неплохо было бы принять душ или теплую ванну, так как тепленькая вода помогает организму расслабиться.

Не забывайте, что массаж не подействует максимально эффективно, если тело будет слишком напряженное. Забудьте обо всех проблемах и ненадолго расслабьтесь. Неплохо было бы массажировать активные точки, так как это лишь усиливает пользу от процедуры. Известно, что специальное массажное или детское масло (в крайнем случае, жирный детский крем) способствуют лучшему скольжению рук.

Самомассаж должен вызывать исключительно приятные ощущения. Если же чувствуете дискомфорт, то что-то делаете неправильно. Лучше не продолжать, чтобы не навредить. Неплохо было бы проконсультироваться с профессиональным массажистом.

view counter

Но помните, что самомассаж не устраняет причину недомогания, а лишь помогает устранить симптомы. Потому регулярно следите за своим здоровьем!

Ваша оценка: Нет Средняя: 5 (1 голос)