Чем можно заменить утренний кофе

Практически каждый человек пьет по утрам кофе для того. Чтобы взбодрится и настроить организм на рабочий лад. Но, существуют люди, которым по тем или иным причинам, кофе противопоказан. Но, не стоит отчаиваться, так как существуют продукты, способные заменить кофе и пробудить организм, а при этом являющиеся еще и не менее вкусные и полезные. Шоколад позволяет не только получить удовольствие от его вкуса, но и набраться энергии.

Одна плита шоколада содержит количество эндорфинов, необходимых человеку в течение дня. Именно эндорфины отвечают за хорошее настроение, восполняю запасы энергии. В шоколад также входит вещество, являющееся природным антидепрессантом. 

Целебные свойства чая известны уже давно. Этот напиток обладает целебным воздействием на организм и насыщает его питательными веществами. Способствует чай и пробуждению организма, так как чашечка чая содержит столько же кофеина, сколько находится и в чашечке кофе. Самый лучший чай, благотворно влияющий на организм человека – зеленый. Проснуться помогут и свежевыжатый сок или стакан прохладной воды, которые запустят в организме человека внутренние процессы, а всего несколько ягод клубники, малины или др., запитые водой, оберегут от упадка сил.

Отличный тонизирующий напиток для организма - напиток из цикория. Это растение хорошо пополняет запасы энергии, так как в его состав входит кофеин даже еще в больших количествах, чем в обычном кофе. Кроме этого, цикорий способствует укреплению нервной системы, улучшает аппетит и выводит из организма токсические вещества. Белковый завтрак сохранит энергию в течение долгого времени, поможет восстановить утраченные силы, и справится с интенсивными нагрузками. В течении дня рекомендуется съедать несколько орехов, чтобы повысить общий тонус организма.

view counter