Комплексы, комплексы, комплексы…

комплексыКомплексы есть у каждого человека, и хотя многие люди в их наличии не признаются – это неотъемлемая часть человеческой личности. Комплексы могут быть практически незаметными и не мешать нормальной жизни, но дают о себе знать в стрессовых и экстремальных обстоятельствах.

Большинство комплексов появляются в детстве или в подростковом возрасте, иногда виноваты родители, когда хотят от своего ребенка слишком многого, либо если малыш не оправдывает их ожиданий. Иногда ребенок чем-то отличается от сверстников, и тогда у него тоже возникают комплексы.

Дети растут, а комплексы остаются. Кто-то всю жизнь стесняется своей близорукости, кто-то полноты (реальной или мнимой), кто-то невысокого роста, а некоторые дамы даже комплексуют из-за того, что женская обувь больших размеров - то, что они обычно спрашивают в обувном магазине.

Как избавиться от комплексов, мешающих нормально жить, общаться, расти? В первую очередь, нужно признаться перед самим собой, что они есть. Удивительно, но многие люди даже и не догадываются, что движет ими в той или иной ситуации и заставляет действовать подчас во вред себе. Конечно, в этом случае речь идет не о комплексах по поводу внешности – они неприятные, но чаще всего безобидны и легко корректируются, а о глубинных комплексах «несоответствия».

Выявив проблему, нужно приступить к ее разрешению. Вспомните? на основе каких событий сложился ваш комплекс. Переживите его еще раз. Вспомните ваши чувства, когда вы были ребенком, а потом посмотрите на то же событие глазами взрослого. Научитесь трезво оценивать себя, не бояться ошибок, не зависеть от чужого мнения. Это тяжело, но это возможно. Избавьтесь от жалости к себе – это не продуктивно. Вам нужно учиться прощать себя, но не жалеть.

view counter

Каждый день в качестве аутотренинга повторяйте себе: «Я не боюсь ошибок и не завишу от чужого мнения».

Выпишите на бумажке список своих достоинств и недостатков. Подумайте, какие именно недостатки вы указали, и каким образом их можно скорректировать. Примите себя такой, какая вы есть. Вы не должны соответствовать ничьим ожиданиям. И однажды, подойдя к зеркалу, скажите своему отражению "Я люблю тебя!".

Поверьте в собственные силы, и у вас обязательно все получится!

Женский сайт «Забастовка»

Голосов пока нет