Как похудеть на 5 кг, или диета на помидорах

похудеть на 5 кг, диета на помидорах

Диета на помидорах основана, как ясно из названия, на употреблении большого количества томатного сока, низкокалорийна, как и диета Диетические супы, позволяет похудеть на 5 кг за неделю, а то и больше.

Немного истории диеты, которая помогает похудеть за неделю

Томаты, или помидоры, – овощи, которые китайцы, например, считают фруктом. Название «помидор» произошло от испанского «поммо д’оро» – «золотое яблоко». Перуанские индейцы выращивали томаты еще в пятом веке до н.э. В начале 16-го столетия нашей эры они стали известны европейцам, к середине 19-го века помидоры попали в Россию – как декоративное растение. Плоды долгое время считались ядовитыми!

Сегодня мы знаем, что томатный сок устраняет причины появления избыточного веса благодаря тому, что стабилизирует в организме обменные процессы. Это стало возможным благодаря тому, что в плодах содержится большое количество яблочной и лимонной кислот, а также толика щавелевой кислоты, которые играют ведущие роли в процессе обмена веществ, то есть очень полезны в органическом виде.

view counter

Томатный сок практически не имеет противопоказаний к употреблению, в нем содержатся каротин, витамин С, витамины В-группы, магний, натрий, калий, кальций и пр.

Худеем на 5 кг.: условия томатной диеты

Диета на помидорах проста и эффективна. Она действительно помогает быстро похудеть на 5 кг. за неделю, в некоторых случаях за месяц.

Первый вариант. Соблюдается в течение 2-х недель, в течение этого времени можно похудеть на 5 кг минимально.

Требования – качественный сок, отварные продукты готовятся без соли.

Меню

Завтрак: стакан сока, 2 ломтика ржаного хлеба с тонким слоем нежирного творога, фрукты.

Обед: стакан сока, рис, овощи, печеное яблоко на десерт. Для разнообразия рис можно заменить 150 граммами отварной нежирной рыбы с салатом из свежих огурцов и помидоров и небольшого количества растительного масла. На десерт можно позволить себе немного винограда.

Ужин: говяжья котлетка, 2-3 столовые ложки риса отварного, стакан сока. Можно иногда добавить тушеные грибы с луком, котлетку заменить парой отварных картофелин.  

Диета на помидорах не должна длиться более чем две недели, хорошая периодичность – одна неделя в месяц. Как только желаемый вес будет достигнут, диета применяется раз в 6 месяцев для сохранения результатов, т.е. когда смогли похудеть на 5 кг.

Второй вариант, рассчитанный на неделю. Похудеть на 5 кг за неделю можно, если последний прием пищи будет не позднее 18.00.

Понедельник: 1 литр томатного сока, шесть средних картофелин «в мундире», чай или кофе без сахара, вода

Вторник: 1 литр томатного сока, полкилограмма обезжиренного творога, чай или кофе без сахара, вода

Среда: 1 литр томатного сока, 1 килограмм яблок (можно другие фрукты, кроме винограда и бананов), чай или кофе без сахара, вода

Четверг: 1 литр томатного сока, полкилограмма отварного куриного филе, чай или кофе без сахара, вода

Пятница: 1 литр томатного сока, 700 граммов сухофруктов (кроме изюма, бананов и инжира), чай или кофе без сахара, вода

Суббота: 1 литр томатного сока, пол-литра обезжиренного йогурта, чай или кофе без сахара, вода

Воскресенье: 1 литр томатного сока, полкилограмма отварной рыбы, чай или кофе без сахара, вода

Важно: картофель, рыба и курица варятся без соли!!!

Необходимо помнить также, что диета на помидорах  будет эффективнее, если посещать при этом массаж, сауну или баню, а также проводить антицеллюлитные мероприятия при помощи лекарственных косметических средств и процедур или же с применением рецептов народной медицины. При соблюдении важный правил диеты вы сможете похудеть на 5 кг, а по некоторым отзывам и на 7-8 кг.

Женский сайт «Забастовка»

Ваша оценка: Нет Средняя: 4.2 (5 голосов)