Бассейн в сауне

В данной публикации мы расскажем вам когда, посещая сауны Москвы, лучше всего будет вспомнить о предлагаемом бассейне. Мы упомянем также и про виды бассейнов, которые можно установить и в домашних условиях.

Сауна внутриДаже и не перечислишь всех положительных воздействий, которые сауны оказывают на организм. Они появляются благодаря одной из основных функций любой парилки – закаливанию. Словно сталь, чтобы она стала более крепкой, перекидывается из горячего горна в ледяную воду, так и тело человека перемещается в прохладный бассейн из раскаленного воздуха. Кровеносные сосуды, в результате, будут то расширяться, то сжиматься. Их стенки становятся более эластичными, что избавляет организм человека от разнообразных заболеваний сосудов. Вы забудете о небольшой сердечной недостаточности и пониженном артериальном давлении, если будете посещать в сауне бассейн.

Однако, необходимо помнить, что резкие перемены температур являются, в определенной степени, шоком для организма. Людям с ишемией и гипертонией, для предотвращения возможного возникновения спазма сосудов, необходимо воздерживаться от водных процедур в парной.

Искусство охлаждения

Заходы в парилки сауны делаются обычно несколько раз. Первый заход, зависимо от вашего личного самочувствия, не должен продолжаться дольше 10 минут. Организм должен адаптироваться к высокой температуре. После него хорошо будет ненадолго окунуться в прохладную воду, а после этого принять горячий душ. Почему именно ненадолго? Во избежание переохлаждения. Многие новички допускают ошибку – плавают, как говорится, «до посинения». Результатом таких водных процедур может стать банальная простуда. Кратковременный, не дольше, чем две минуты, горячий душ после холодного бассейна убережет ваш организм от переохлаждения, и вернет нормальную температуру вашему телу.

view counter
После душа, во время заслуженного отдыха, можете выпить чая или посетить массажиста. После этого последует более продолжительный заход в парилку и очередное посещение холодного бассейна. И так круг за кругом. Бассейн в парной, словно магнитом, манит любителей поплавать. Специалисты не советуют, однако, этим заниматься после парной. Для того, чтобы уберечь сосуды от дополнительных нагрузок, которые могут нанести им довольно серьезный вред, посещение бассейна лучше отложить на несколько часов.

Бассейны для домашней сауны

Думаю, вы согласитесь, что очень приятно попариться, да еще и поплавать на выходных! Неужели будет нужно выбирать между бассейном и сауной? Можно избежать подобной дилеммы и достаточно просто – оборудовать бассейн у себя дома. В настоящее время в продаже можно найти несколько основных видов бассейнов, подробнее рассмотрим в дальнейшем.

Голосов пока нет